ヨガクラス

ヨガは初心者から経験者まで参加頂ける内容で、他にも、健康やウェルネスに関わる個性豊かなコンテンツが沢山あります。このフェスティバルだからこそのスペシャルクラスに出会えるでしょう。まどが浜海遊公園での屋外クラスも含め、無料参加できるクラスも多数ご用意しています。

Sama-Ashtanga Yoga

サーマ・アシュタンガ・ヨガ

チャック・ミラーのもとで3日間じっくりと学び、実践練習を行います。各クラス2時間。チケットは1クラス毎に販売ですが、チャックのようなシニアティーチャーから学ぶことができるこの貴重な機会、3セッション全てに参加することをお勧めします。

プラナヤマ:

朝のプラナヤマで集中力を高め、ストレスを軽減し、より良い呼吸で健康状態を改善しましょう。マイケル・グレンは、あらゆるレベルのプラナヤマクラスを指導しています

Pranayama

Thai Massage & Traditional Thai Medicine

タイマッサージ＆タイ伝統医学

タイマッサージは、タイの伝統医学を構成する 5つのルーツの 1 つです。このクラスでは、腰、首、肩の健康を回復し、維持するためのテクニックにフォーカスします。

Relax&Restore

リラックス＆リストラティブ

ドミニカ・セリガノのリストラティブクラスは、1日を締めくくるのに最高な方法で、リラクゼーションを通じて心身の健康を増進する方法を学びます。

ファイブエレメンツ・五大元素

統一性と多様性の枠組みであるファイブエレメンツシステムは、個性と生命の相互関連性を理解する方法です。この知識は、栄養や運動、人間関係など、生活のあらゆる側面に応用できます。クラスには理論、ムーブメント、エクササイズ、ボディワークが含まれます。

The Five Elements

東京ハンドスタンドスクール

人生の中で、両手でバランスを取れた時ほど自らの強さや自信を感じることはないでしょう。まどが浜海遊公園で開催のマイケル・グレンが教えるこのクラスは、年齢を問わず、体操の経験がない人でも、楽しく、簡単にハンドスタンドの基本を身につけることができます。

Tokyo Handstand School

Music Flow

ミュージックフロー

DJ Satoshi Miyaの音楽と共に、気持ちの良い呼吸＆シンプルなポーズを行うハタフローをMaiko Kurataが指導します。クラスはオールレベル、どなたでもご参加頂けます。

ヨガパーティー！

Maikoがリードする、スクワットやツイストと言ったシンプルな動きとパワフルな呼吸が特徴のクンダリーニアウェイクニングヨガにDJ Satoshi Miyaのミックスする音楽が加わったYOGA PARTY!! Breathe, move, sweat and be HAPPY!! クラスはオールレベル、どなたでもご参加頂けます。