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YOGA CLASSES

Whether you are a beginner or an experienced yoga practitioner, or just looking to explore health and wellness, you will find something special at our festival. Some of the classes, including ones outdoors at Madogahama Park, are free of charge.  

​ヨガクラス

ヨガは初心者から経験者まで参加頂ける内容で、他にも、健康やウェルネスに関わる個性豊かなコンテンツが沢山あります。このフェスティバルだからこそのスペシャルクラスに出会えるでしょう。まどが浜海遊公園での屋外クラスも含め、無料参加できるクラスも多数ご用意しています。

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Sama-Ashtanga Yoga

Sama-Ashtanga Yoga
Three days in-depth study and practice with Chuck Miller. Each class is 2 hours. Tickets are available for individual classes, but with this unique opportunity to learn from a senior teacher, we recommend attending all three sessions.

サーマ・アシュタンガ・ヨガ

チャック・ミラーのもとで3日間じっくりと学び、実践練習を行います。各クラス2時間。チケットは1クラス毎に販売ですが、チャックのようなシニアティーチャーから学ぶことができるこの貴重な機会 、3セッション全てに参加することをお勧めします。

Pranayama

Increase your concentration, reduce stress and improve your health through better breathing with morning pranayama. Michael Glenn teaches pranayama classes for all levels.

プラナヤマ:

朝のプラナヤマで集中力を高め、ストレスを軽減し、より良い呼吸で健康状態を改善しましょう。マイケ ル・グレンは、あらゆるレベルのプラナヤマクラスを指導しています

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Pranayama

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Thai Massage & Traditional Thai Medicine

Thai Massage & Traditional Thai Medicine

Thai Massage is part of one of the five roots that make Traditional Thai Medicine. In this class we will focus on techniques to restore and maintain good health for the lower back, neck and shoulders

タイマッサージ&タイ伝統医学

タイマッサージは、タイの伝統医学を構成する 5つのルーツの 1 つです。このクラスでは、腰、首、肩の健康を回復し、維持するためのテクニックにフォーカスします。

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Relax&Restore

Relax & Restore

Dominica Serigano's restorative classes are a great way to wrap up your day and learn how to improve your physical and mental health through relaxation.

リラックス&リストラティブ

ドミニカ・セリガノのリストラティブ クラスは、1日を締めくくるのに最高な方法で、リラクゼーション を通じて心身の健康を増進する方法を学びます。

The Five Elements

A framework for unity and diversity, the 5 Element System is a way of understanding individuality and the interconnectedness of life. The knowledge can be applied to every aspect of your life, from nutrition and exercise to relationships and so much more. Class involves some theory, movement, exercises and bodywork

ファイブエレメンツ・五大元素

統一性と多様性の枠組みであるファイブエレメンツシステムは、個性と生命の相互関連性を理解する方法です。この知識は、栄養や運動、人間関係など、生活のあらゆる側面に応用できます。クラスには理論、ムーブメント、エクササイズ、ボディワークが含まれます。

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The Five Elements

Tokyo Handstand School
Few things in life feel more empowering than balancing on your hands. What's more, people of all ages with no experience in gymnastics can easily learn the basics of the handstand. Michael Glenn teaches this fun class at Madogahama Park.

東京ハンドスタンドスクール

人生の中で、両手でバランスを取れた時ほど自らの強さや自信を感じることはないでしょう。まどが浜海遊公園で開催のマイケル・グレンが教えるこのクラスは、年齢を問わず、体操の経験がない人でも、楽しく、簡単にハンドスタンドの基本を身につけることができます。

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Tokyo Handstand School

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Music Flow

Music Flow

Practice the simple and basic postures with regulated breathing.Basic Hatha flow taught by Maiko Kurata with music provided by DJ Satoshi Miya. Suitable for all levels.

ミュージックフロー

DJ Satoshi Miyaの音楽と共に、気持ちの良い呼吸&シンプルなポーズを行うハタフローをMaiko Kurataが指導し ます。クラスはオールレベル、どなたでもご参加頂けます。

YOGA PARTY!

YOGA PARTY featuring Maiko's "Kundalini Awakening yoga", featuring simple movements such as squats and twists and powerful breathing, and DJ Satoshi Miya's mixed music!!Breathe, move, sweat and be HAPPY!!Suitable for all levels.

ヨガパーティー!

Maikoがリードする、スクワットやツイストと言ったシンプルな動きとパワフルな呼吸が特徴のクンダリーニアウェイクニングヨガにDJ Satoshi Miyaのミックスする音楽が加わったYOGA PARTY!! Breathe, move, sweat and be HAPPY!! クラスはオールレベル、どなたでもご参加頂けます。

Yoga Party

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Grounding Flow

Grounding Flow (Free Class)

Centered on heart-opening postures, Emiko Kuzumi’s Open Heart Yoga not only teaches you how to expand your chest, it is also a fun practice where you move freely.

グラウンディングフロー(無料クラス)

自分の身体を理解するクラス。

強度と柔軟性を高め体のベースとなる体幹や下半身を意識しながら根付かせるようにグラウンディングしていきます。

Open Heart Yoga(Free Class)

Centered on heart-opening postures, Emiko Kuzumi’s Open Heart Yoga not only teaches you how to expand your chest, it is also a fun practice where you move freely

ハートオープンヨガ(無料クラス)

大きく胸を広げていくクラス。開放的な場所で、あなたがあなたのハートにオープンになる時間にしましょう。

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Heart Open Yoga

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Know what you want Workshop

Know what you want Workshop

-Kundalni Awakening yoga + Vision and Goal session

Co-taught by Aya Fukubayashi,Wakana Arase of lululemon and Maiko Kurata, this class invites you to move your body, heighten your senses and deepen your awareness of yourself. Gain clarity on your life and goals, and make every day more interesting and fulfilling. Free class.

 

私の『大切』を見つけるワークショップ

MaikoのリードするKundalini awakening yogaでカラダを動かし感覚を上げ、AYAのリードするセッションを通じて自分自身を深めていく。

自分らしさって何だろう?どんな自分でいたいのか、何がやりたいのか、大切なことは何かをクリアにし、毎日をワクワクに、より充実した日々を過ごすきっかけ作りをしていきます。

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